Kai nežinai, nuo ko pradėti – pradėk nuo pokalbio.
Aš esu priklausomybių konsultantas. Dirbu su žmonėmis, kurie susiduria su priklausomybėmis, panikos atakomis, vidine įtampa ar emociniais sunkumais.
Jeigu jautiesi pavargęs nuo visko, pasimetęs ar praradęs pusiausvyrą – tai ne silpnumas. Tai ženklas, kad atėjo metas pasikalbėti.
Pirmas pokalbis – nemokamas. Ne dėl reklamos. O todėl, kad kiekvienas žmogus nusipelno bent vieno saugaus bandymo.
Spręsi tu – ar nori tęsti. Aš nespausiu. Tiesiog būsiu, kai labiausiai reikės.
Priklausomybė nuo alkoholio
Padedu žmonėms, siekiantiems įveikti priklausomybę nuo alkoholio. Konsultacijų metu ieškome būdų atkurti savikontrolę, sustiprinti motyvaciją ir žengti blaivaus gyvenimo keliu.
Narkotikų priklausomybė
Padedu žmonėms, siekiantiems atsisakyti narkotikų. Konsultacijų metu dirbame su elgesio pokyčiu, emociniu atsparumu ir gyvenimo kokybės atkūrimu.
Kitos priklausomybės
Padedu žmonėms, kurie jaučiasi priklausomi nuo santykių, veiklų ar įpročių – tokių kaip lošimai, pornografija, socialiniai tinklai, emocinis valgymas ar rūkymas.
Kartu ieškome šių priklausomybių šaknų, atkuriame vidinę laisvę ir mokomės pasirinkimų, kurie padeda gyventi laisviau.
Panikos atakos/Nerimas
Psichologinė pagalba žmonėms, patiriantiems panikos atakas ir nerimą. Suteikiu įrankius ir metodus, kaip valdyti stresą, sumažinti nerimo simptomus ir atkurti emocinę pusiausvyrą.
Pagalba artimiesiems
Padedu artimiesiems suprasti priklausomybės esmę, išmokti palaikyti be spaudimo ir atkuriame ryšį su žmogumi, kuris kovoja su priklausomybe.
Atsparumas pokyčiui
Padedu žmonėms, kurie dar nepripažįsta problemos ar dvejoja. Nesiūlau stebuklų – tik padedu susitikti su tuo, kas anksčiau ar vėliau tampa neišvengiama.
Kaip veikia pagalba?
Susisiek. Atsakymas tą pačią arba kitą dieną. Anonimiškumas garantuotas.
Rekomendacijos
„Pokalbiai su šiuo žmogumi padėjo sustoti, pamatyti dalykus aiškiau ir pagaliau pajudėti iš vietos. Viskas paprastai, be spaudimo.“
— Rasa, vardas pakeistas
„Dėkoju vien už tai, kad buvo galimybė pasikalbėti. To labai trūko.
Tokie dalykai dažniausiai prasideda ne „galvoje“, o nuo pačios galvos – nuo to, kaip mąstai ir ką nešiojiesi viduje.
Čia nepadės nei užkalbėjimai, nei tabletės – padeda tik tikėjimas tuo, ko pats nori ir kuo pats tiki.
Ačiū už išklausymą ir už tai, kad dabar jaučiuosi taip, kaip norėčiau.
Jei kas bijo – niekad nevėlu pradėti. Tai darote dėl savęs.“
— Andrius, 38 m.
„Rekomenduoju Nerijų – jis man padėjo išsilaisvinti iš alkoholizmo liūno.
Gavau daug vertingų patarimų iš jo asmeninės patirties, o svarbiausia – jaučiau tikrą norą padėti.
Visiems, kurie susiduria su priklausomybės ligomis, nuoširdžiai linkiu pasitikėti šiuo žmogumi.
Nerijus man padėjo atsitiesti. Ačiū jam.“
— Augustinas, 29 m.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kokiomis temomis konsultuojate?
Konsultuoju žmones, susiduriančius su priklausomybėmis (alkoholis, narkotikai, rūkymas, lošimai, emocinis valgymas), panikos atakomis, nerimu, emociniais sunkumais, santykių problemomis ar vidine įtampa. Taip pat padedu šeimos nariams, kurie nori geriau suprasti artimųjų priklausomybes ar išmokti juos palaikyti.
Kaip vyksta konsultacijos?
Pirmasis susitikimas trunka apie 50–60 minučių. Esant poreikiui, jis gali būti pratęstas, tačiau tai sprendžiama individualiai. Jo metu aptariame jūsų sunkumus, tikslus ir nusprendžiame, kokios pagalbos kryptys galėtų būti naudingiausios. Kiekviena konsultacija yra konfidenciali – visa informacija lieka tik tarp mūsų. Dirbdamas taikau praktinius, į sprendimus orientuotus metodus, tarp jų – SMART Recovery principus ir kitas pagal situaciją tinkamas priemones.
Ar konsultacijos gali vykti nuotoliniu būdu?
Taip, nuotolinės konsultacijos yra įprasta ir veiksminga praktikos dalis. Dirbu su žmonėmis nuotoliniu būdu telefonu, WhatsApp, Telegram ar kita patogia platforma – tai sprendžiame individualiai. Tokios konsultacijos yra konfidencialios ir visavertės, o daugeliu atvejų nenusileidžia gyvam susitikimui. Turiu klientų, su kuriais pasiekiame realius pokyčius net nesusitikus gyvai – svarbiausia ne vieta, o noras keistis ir bendradarbiauti.
Kiek konsultacijų gali prireikti?
Kiekvieno žmogaus situacija skirtinga – kai kuriais atvejais pokyčiui užtenka 3–4 susitikimų, kitais procesas trunka ilgiau. Konsultacijų skaičius priklauso nuo poreikio, pasiryžimo keistis ir konkretaus tikslo. Svarbiausia – kad kiekvienas pokalbis būtų prasmingas ir judėtų link realaus rezultato, o ne taptų laiko tempimu be krypties.
Ar galiu kreiptis, jei dar nesu tikras, ar man to reikia?
Taip. Daugelis žmonių pradžioje jaučiasi neužtikrinti – tai visiškai natūralu. Kartais pirmas pokalbis reikalingas ne tam, kad iškart spręstume problemą, bet tam, kad geriau ją suprastume. Jei jau svarstote, vadinasi kažkas viduje šaukiasi dėmesio. Kreiptis – tai brandos, o ne silpnumo ženklas.
Ar galiu tikėtis, kad tai tikrai padės?
Kiekvienas žmogus ir situacija – unikalūs. Aš negaliu garantuoti rezultatų, bet dirbu nuoširdžiai, pasitelkdamas veiksmingas praktikas ir ne vienerių metų patirtį. Jei žmogus nori keistis – pokyčiai įmanomi. Tikslas – ne pažadai, o nuoširdus bendradarbiavimas ir konkretūs žingsniai pokyčių link.